Cet atelier vous fera découvrir la sophrologie et les huiles essentielles.
Vous apprendrez à vous relaxer, à retrouver un mieux-être au quotidien et à vous connecter à vos ressources.
Vous découvrirez un panel olfactif varié d'huiles essentielles relaxantes, faciles d'accès, à des prix raisonnable et comment les utiliser au quotidien pour nourrir votre résilience dans votre vie.
Avec la sophrologie, vous apprendrez divers exercices simples et faciles à refaire chez vous pour vous ressourcer et vous relaxer :
Ces exercices vous apporteront de nombreux bienfaits: détente, énergie, bien-être, présence à soi, force d'être, qualité de vie...
Avec les huiles essentielles, vous découvrirez quelques huiles essentielles pour amener ton corps et ton esprit vers une détente et un bien-être :
Vous repartirez avec un syllabus avec les exercices de sophrologie et les huiles essentielles présentées.
Informations pratiques :