Sophrologie                                     


 

Technique de relaxation basée sur la respiration et l'action positive.

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 La Sophrologie, en tant que technique de relaxation, vous aide notamment à :

  • vous relaxer et acquérir des outils pour gérer votre stress et vos émotions
  • mieux vous adapter aux changements et retrouver plus facilement votre équilibre intérieur entre action et apaisement
  • cultiver vos ressources et votre bonheur en alimentant vos sentiments de gratitude, de confiance et de joie de vivre
  • vous sentir plus calme et plus serein, et maintenir cet état de paix intérieure quelque soit l'impact des événements extérieurs
  • vivre dans le moment présent en étant à l'écoute de votre corps et de vos besoins
  • évoluer sur votre chemin de vie en apprenant à mieux vous connaître et à mieux maîtriser vos émotions
  • en prévention, prendre soin de vous pour maintenir votre bonne santé et votre état de bien-être

Je vous invite donc à vous laisser bercer par le son de ma voix à la rencontre de votre monde intérieur, de vos richesses intérieures et de votre force de vie... afin d'écrire votre histoire : celle d'un être unique et merveilleux.